新知：

1 什么是困境？

有三点，人生失去了方向，人生没有了前进的道路，找不准自己的社会位置，即：一个人如果在方向、道路、社会位置上迷茫了，就是步入了困境。

2 困境的表现，人与人各不同。

创业屡败；终日与周围人冲突；收入下滑，负债累累；学了很多知识、技能，就是做不好事情。这些都是步入困境的表现。

步入困境的人，极少数人因学习提升自己，想办法能走出了困境；有的人不知道或没能力走出困境，就一直稀里糊涂过下去了；还有些人因为困境而导致抑郁生病。

3 困境中，要会想，会做，会走出困境。保持乐观的心态，忍耐和等待，观察思考判断。正确应对困境，要有信念，有智慧，有策略方法

改变的旧有认知

面对陷入的困境，我会想如何从中解脱，高老师提醒，你需要先认识你的困境，它是什么？为什么有这个困境？然后再想解决方法。

不知道原因，解决了这个，下次还会掉坑，因为你不知道错在哪里。

解决方法：（初步）

1 察觉自己的困境，准备一个本子记录列出自己的困境，确定分析它。

2 注意观察自己周围人有无这种状态，他们是如何做的？