大家好我是悠悠一位10岁女孩的妈妈，很高兴默默老师能给我这次机会和大家分享，由于种种原因，我应该是咱们手机自律营里最后一位进来的，对手机自律营我充完了期待，报名时的情况是在妈妈家，妈妈胳膊受伤，妹妹带着一岁多的孩子，妈妈重组家庭里的叔叔儿子一家四口也都来妈妈家了，我理所当然成了家里劳动的主力军，本想可以利用晚上早上的时间听课学习，无奈晚上躺在床上打了每天的复盘打卡就睡着了，早上闹钟响了马上起床张罗一家11口的早餐，醒身操和晨起起愿文有时想到没时间做，有时根本想不到，孩子虽然在身边但真正陪伴她的时间仅限于很少的语言，心中渐渐有了着急焦虑抱怨的情绪，觉察到这些情绪后，调整自己，接纳我做不到的欣赏我做的到的，臣服于当下，于本周一怀着对妈妈不舍不放心的心情回到了北京，开始带孩子线下上课，也开始调整自己的状态，和孩子把约定落实到了字面上，按老师课程里讲的约定一样让孩子监督你，我约定的是早上至少运动半小时，这四天晨跑后湿漉漉的到家看到睡的香甜的爱人和孩子心里即开心又踏实，听到孩子醒来后和我说我们约定的奖励：说一句鼓励妈妈的话，当孩子说：“妈妈真棒”，以及她看到我T恤上70%的汗水水墨画，会投来赞许的目光，我也会感谢她的监督和鼓励，说实话没有和她的约定我可能闹钟响了也会犯懒起不来床，像老师课程里讲的本周末故意做不到一次接受我们约定的惩罚，每天我们约定看手机45分钟孩子会上午25分钟下午20分钟到点我提醒孩子就收手机，老师讲课说过，提醒还是他律，所以我提前给孩子打了预防针说：下周妈妈就不提醒你了，你要自己想办法到点就把手机放养机场，这一条准备写到下周的约定里，孩子喜欢听喜马拉雅上的历史故事，因为没有约定我们会因为时长问题起争执不愉快，孩子以没有提前约定为由，不愿放下手机，好吧放到下周的修订约定里周末重新修订改进约定，因为有了书面约定，玩手机仅仅四天比没学习之前因玩手机的矛盾冲突真的少了很多，因为每天做复盘有和孩子一起的陪伴内容，我做的好的地方，孩子做的好的地方以及爱自己的事，不知不觉慢慢形成习惯似的有意识的用心陪伴孩子，看到自己做的好的地方，U孩子做的好的地方，注意力会集中在好的地方，还有群里伙伴们的分享以及老师们温暖充满爱和能量的点评和赋能，都在我的内心不断的注入能量，并且有了归属感，让我体会到了团体、环境、陪伴的重要性，有几次当我萌生抱怨、想放弃、自责又不甘的情绪时，平静下来想到老师讲过先解决有没有再解决好不好，情绪就好了很多，虽然我和我的孩子的改变不是很大，但我相信，认真学习，在边做边错，边错边做，不断的复盘调整的过程中一切都会越来越好！感恩遇见四叶花开遇见群里的老师伙伴们，因为有你们学习成长的这条路温暖有爱越走越宽越走越远！
2022-08-05
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