女：我的手不时会抖下，现在好像更厉害了点。

我：不是跟你说了，每天要好好吃饭，低血糖的症状呢。

女：去看下医生吧

我：之前买的药都不好好吃，这么一堆都是浪费钱。我们的话总要听的，要互相配合嘛！

女：放下筷子，走人。

我：郁闷的情绪，心情一下子不好。

转念：管我什么事？现活好自己，让自己心情舒畅。我开始泡自己的亲子群，摘抄自己觉得有意义的句子。

过了一阵子，回顾刚才的对话，感觉自己是孩子的话，心里也会更加难受。本是寻求安慰，希望得到我的帮助。而结果被我这么奚落。孩子肯定反而更加难受了。

感赏自己在遇到问题时，能抽离现场，去静静的学习，觉察自己的情绪和问题，反观己身，找出问题所在。进而提升自己的内核。修炼自己，提高自己。

感赏女儿在不愿听我话时，有意识地走开，去自己的小天地，唱歌自嗨，另寻愉悦。感赏女儿的大度，感赏女儿的乐观 ，感赏女儿用自己的方式缓解情绪。感赏女儿注重健康，对自己的健康负责，关爱自己！

投射我更加努力学习，觉察力进一步提高，能调节情绪，会沟通会表达。

投射女儿身体健康，愿意跟我聊天沟通，投射女儿心情舒畅，乐观开朗，自信自强！