热拉滚烫应该分为两个部分。
前半部分，主要是女主被家人忽视，被男友及闺蜜双双背叛，被暗恋的男神在被利用后冷漠忽视，被烧烤店的老板调戏。在此期间，她都以面团子似的性格对待所有人，与妹妹打架后仍选择转让自己名下房子，甚至为了全闺蜜面子，出席对方婚礼。但在烧烤店老板之后打的那一拳，是她心态的重要转变，她在尝试反抗，她想试着站起来，但是又遭到表妹的利用。被所有人忽视、利用，绝望之下，选择自杀，但令人哭笑不得的是，跳楼之后又被一身脂肪所救。
此后开启电影的后半段，置之死地而后生。学习拳击，试着赢一次。此时她心态发生重要转变， 在这个过程中学习拳击不只为减肥，其实更是对自我的打碎重塑，抽筋剔骨如何能不痛。由于他所传达的精神内核是积极向上的，所以即使电影前期用陈年狗血的故事剧情敷衍我尚且能够忍受。
但是，贾玲，作为本部电影的导演，在片尾字幕中播放自己每日减肥体重变化，引起我极大的不适感。首先让沉浸在电影中的观众瞬间抽离，从女主乐莹瞬间进入贾玲；其次无论减肥这件事情对自身有多重要，作为一个导演，把控并钻研电影需传达的核心精神并具备完整传达的能力才是最主要的，而不是将重点放在记录每日减肥的体重变化上，这种朋友圈式的记录发泄，我认为不应该出现在大荧幕中。因为电影想传达的并不是减肥，而是女主乐莹的成长。
还有，我想不通的一点是，女主角的名字听说脱胎于玲（乐莹），这种现实与电影的交互感不能让观众抽离演员看女主，所以造成我看乐莹唯唯诺诺的性格特别不协调；同时，我认为当一个导演将自己带入女主完成一部作品时，她是舍不得打磨女主的，她舍不得让她经历过于深刻的疼痛，而且肥胖这件事与贾玲的经历过于共情，除非贾玲自己经历抽筋剔骨的自我剖析，否则她拍不出深刻的电影。
当然，也还是有可取之处。电影最终前拳击教练炮友后农民工试着回头约她时，她的拒绝拍出了女主的蜕变。此时的拒绝是一种告别，一种与过去自己的告别。自杀后躺在地上等死时，抱头痛哭时没有人救我，那么在我自救后别想将我重新拖入黑暗。我们只是黑暗中相互取暖的失败者，没必要彼此互误终生。
以上纯属个人观点，不喜可共同探讨，勿喷，本人玻璃心。
