活在当下

你越关注时间——过去和未来，你就会越多地错过当下。当下才是最为珍贵的东西。

过去和未来都只是一个概念，因为人规定了时间，才有了这些概念。但是我们真正存在的是当下。过去是我们的回忆，未来是我们自己的想象，这两者都是存在于我们的思维中。

我们只有忘记过去和未来才能全身心地去体验当下。