张东辉，焦点初级第43期坚持原创分享第229天（2018.4.18）
今天 ，读到海蓝老师的这篇文章，还是给予到了我很多力量和能量，分享给各位老师们吧！
海蓝老师说：真正的成长，都是在挣扎中发生的。
对这句话，我完全赞同。成长就是一种痛，一种锻打，把原本是铁的东西，在火里翻滚，历经九九八十一难 ，最终铸造成我们想要的东西。
当一个人把自己遭遇的一切不如意，都归因于别人，把精力用在耿耿于怀、攻击他人上，就像是给自己挖坑，终有一天会让自己窒息。
不管别人做了什么，没有做什么，你唯一的任务是不断成长，增加智慧。
人永远无法把控别人，但可以选择自己如何生活。如果没有得到自己想要的，只说明你功夫未到，继续努力。
所有模式没有好坏，而是因为一直沿用这种模式无效还不觉察，这障碍我们无法前行。学习在好与坏、喜欢和不喜欢中去形成一种新的关系，如我们种的植物，在粪土中长大，才美丽芬芳。
不要因痛苦而失去成长的助力，去探索去觉察是前进第一步。
不管谁进入你的生活，也不管谁离开你的生活，不管Ta给你带来的是苦、是悲、是怕、是怨、还是怒，所有的相遇都是久别重逢，所有的相遇都是为了让你对自己有更多的看见和了解。
别把心放在对抗和逃避上，放在可以收获什么上。人容易得意忘形，真正的成长都是在挣扎中发生的，所以善待自己的痛苦。
当我们能够接纳自己所有的不完美，不管别人做了什么，不用别人的行为绑架自己，也不把他人的拒绝和否定做为自己不够好的证据，不攻击自己，像最好的朋友一样关怀有各种情绪的自己，继续成长，靠近想要的自己，就是爱自己了。
人的苦难有两种，一种是逃避苦难之苦，一种是面对苦难之苦；逃避苦难，苦难会紧紧相随；面对苦难，也会很苦，但面对之后，就会穿越放下，而选择一直在你手里。
每个人真正的面目和本质都充满力量、智慧和爱，也都非常富足，只是在成长过程中，慢慢被遗忘、被埋藏在身心深处。
我们需要做的不是看别人脸色行事，评估自己的价值，而是静下心来，向内挖掘，直到找到那个原本富足的自己。
