今天学习效率管理及高效利用碎片时间，才知道之前我为什么每周花很多时间，但是感觉没有做多少事。
把日程排得满满，不一定是成功。花同样的时间产出别人好几倍，这才是时间管理的成功。
我的收获
1.搞清楚自己的单位时间产出
要做高效工作者，而不是天天加班者，搞清楚自己在岗位关键工作上耗费的时间。
反思自己，之前我连想都没有想过这个问题，每天都很忙，最早到单位，最后离开，但年底工作总结的时候发现自己又没有做出多少成绩，大多数时间都是在应对日常事务。通过“岗位关键工作耗费时间自评表”，通过，工作事项、投入时间、完成感觉、任务难度、和标杆成绩的对比及整体评价。真的是没有客观的比较，就没有进步，我觉得我需要提升的太多了。
2.怎样快速切入高效工作状态？
很多人看起来很努力，每天工作八个小时，真正有效的工作时间可能只有两个小时，很简单，就是很难把注意力高度集中到一件事情上，比如我自己有的时候刚刚写一篇分析文章，开个头就有电话进来，或者是同事找我需要协助。找到快速进入心流状态，需要5步训练。
一是创造容易进入心流状态的环境，可以是整理书桌，到图书馆看书。在固定时间，固定地点，做固定的事情，不断的坚持重复做一件事情。
二是找到进入心流状态的开关动作，也就是仪式感，睡觉之前我们要洗漱，到书房把书打开，保持安静。
三是具体化自己的工作场景，用下一个动作带自己进入心流状态。
四是寻求外部监督，创造进入心流状态的压力。比如早起、写日更可以加入早起群，日更群，互相监督，没有完成自罚红包。
五是降低门槛，从快乐的事情开始。我们常说的先易后难，选择自己能坚持的，比如可以先坚持一周早起，坚持一周日更完成之后，在抬高门槛。
3.为一件事找到多重目标。
有意识地去养成一个习惯，就是做一件事情要得到多种不同的收益。比如带孩子，我们可以带孩子去超市购物，既可以增进亲子感心，又可以满足生活需要，还可以让孩子增长见识，可以给他介绍很多的商品和购物的一些方法。
4.用复利思维，提升工作价值。
专注于大的目标，有的事情一段时间看是看不到效果，但是长期坚持，有意识的去积累，就会有很大的收获，比如我们坚持锻炼身体，一周两周可能看不出来，但是长期坚持，十年以后你就可以比你的同龄人更年轻，不仅可以保持匀称的身体，而且可以让你的身体更健康。
下一步我的计划
1.改进单位时间产出
通过强化，暗示自己快速形成心流，进入高效工作状态，提高工作效率。
2.聚焦大目标，在关键阶段内分配足够的时间，高强度地去做。
以亲子教育为例，在孩子需要陪伴的时候，高质量的陪伴，特别是在孩子3到9岁的这个年龄段，投入更多的时间，去引导他养成好的习惯，比以后去纠正改变他的坏习惯，更高效。
3.用复利思维去思考，用一份时间产出多份效益
比如坚持写简书日更，积累出书素材，增加流量，提升写作技能，倒逼输入。
