从七月一到十六号,我一直在外面,先是带心时代的夏令营,接着带着儿子去亲子夏令营,一路的奔波,喜悦富足收获满满,身体有一些劳累,皮肤也晒黑了。心里惦记着觉醒魅力要开课了,我是带着足足的好奇心要来体验的,但因为时间重叠也冒出了下期再参加的想法。当方丛老师发来微信问候,并邀请我创造一份奇迹一定要来参加觉醒魅力时,我很开心方姐姐的惦记,也笃定一定要尽早参加。尽管错过了一天的课程,后两天的体验,依然让我无比震撼,有很多的收获也想整理成文,记下这份生命的体验。
参加了两天的觉醒魅力大课,时间虽短,全然投入的生命灵动,内心却跨越了万水千山,开启了身体的灵动,唤醒了身体的五感六觉。回到家里,内心莫名的淡定,六月让我焦虑的事情也能放下了,内心豁达了很多,从问题思维中跳脱出来,做问题的解决者。并且是心身一致的做到,心脑一致的做到,知行合一的做到。不像以前脑答应,心不答应,心答应,脑在分析,行动不出来,或者是机械的行动,现在是身心愉悦的做到。
这个课没有记多少的笔记,记的笔记,也是只言片语,乱的我能看懂,换个人看都不知道在讲什么。也说不出来学了点啥,让我很清晰的列出来学的啥,可能就是几个“图腾”,其他的收获都是内心的感受,潜意识的整合。
课程全程都是体验活动,有静心冥想、祝福冥想、能量扩张、阴阳舞动、金木水火土舞动、男人女人舞动、禅心觉舞。不断的突破自我,打开生命的宽度,允许生命的绽放。在体验活动中迎回自己,爱上自己,一次次自由、自在、畅快、绽放的舞动中,打开肢体,打开心灵的枷锁,在阴阳平衡的能量场域,去体悟我们的生命状态和品质,用喜悦的身心迎接圆满的生命能量。我还发现,越来越喜欢让身体随音乐自由的舞动,在方丛老师的课堂上,不跳舞就按耐不住灵魂的舞蹈,听到音乐身体就想扭两下,哈哈,甚至方丛老师在讲一个新的舞蹈时,就想“走两步”看看。
有能级理论的讲解,比如生命四个面、人生导航图、自性圆满图等等,方丛老师在每一体验活动前和体验活动后会讲一些生命的图腾,提升意识维度和认知高度。心法不开,技法无用,内心触动也需要认知维度的提升,这一个个的生命图腾在拉高我们的意识维度。
还有小组内“镜子”伙伴的反馈、鼓励、聆听,这一部分非常重要,是对自己的一个梳理。每轮活动之后,都有和镜子伙伴的分享,在这里,可以穿越一切表象,真实的反馈,欣赏与鼓励,相互陪伴,成为照亮彼此的光。生命的成长是来自心的,镜子伙伴给我的反馈很中肯很赋能,我全然的沉浸,真诚的分享,回来后,看待人事物的格局,眼光都在悄悄发生着改变,和家人说话的方式变得柔和、宽容、允许。成长是片刻片刻的觉醒,因为有这么多年的成长,才有了现在当下的我,因为有心理学理论的根基,有立足现实解决问题的思维,当接触到觉醒魅力课时,才有了如此好的领受力。
这是一场明心见性的生命旅程,我在课程中链接到了来自爸爸的力量支持,来自妈妈的温暖和慈悲,激起了过往的童年的回忆,赢回了爱与勇气的生命能量。也对自己有一份看见,平时做事有些优柔寡断,不敢承担后果,在生命舞动中迎回一些男人的力量,充满勇气,做事果敢,坚定笃定。女性阴柔力量是很足的,减少依赖与攀附,唤醒原本具足的生命能量与智慧,坚定的做真实的自己,而不是通过自我操控达到的完美。
生命教育对我来说是一个全新的课程体验,后来了解到方丛老师在生命教育的学习上投入几百万的学费,生命也发生了蜕变和重生,并且做教育培训三十多年,讲的都是千人大场的课,像我们这样的VIP小课,突然感觉能学习很是幸运呀。以方丛老师为师,走的是一条捷径,跟随她穿越、检视、打开,发现与生俱来的智慧,找回自己内在的力量。方丛老师说有很多人是生命的旁观者,活在别人的生命里,却与自己的生命隔离,他们拥有一生一次的生命,却不清楚这有什么意义。感觉说的就是我,经常披着各种角色和铠甲在生活和度过每一天。方丛老师说生命教育的意义所在:让智慧觉醒,让生命富足。我也要感谢自己的信任和交托,才有了生命的成长。
生命舞动的体验有几个,让我感觉很过瘾,跳的很忘我的是禅心觉舞,平时学到的知识,知道却做不到,生命中的缺乏,内心缺乏力量,是生命中有看不见但不断在纠缠的“七气”,分别是胎气、穷气、奴气、劳气、苦气、怨气、恶气。舞蹈的第一段是“断”,所谓断、舍、离,是一种勇气,更是生命的仪式,透过舞蹈,破除枷锁,一种超越语言的沟通与升维,让身体焕发活力,让生命迎回热情!第二段的“静”,回归内心的安宁,原来我的生命是可以静下来的,当下即是觉醒。第三段的“禅心觉舞”自由、灵动、绽放,迎回热情,喜悦之旅,绽放生命之花。
一个快乐智慧的女人能使家成为充满滋养、爱、欢笑与鼓舞的天堂。我内心是要往这个方向去的,每当愁苦,不快乐时,内心就不答应,唯有让爱回家,内在才得安宁。这场生命的旅程是修身的开始,在生活的滚滚红尘中去修行,爱上生活,爱上创造,去行动,去落地。