2022-3-20晨间日记

今天是什么日子 周日

起床：6:16

就寝：计划22:00【昨晚11点睡】

天气：小雨

心情：一般

纪念日：

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：2022年上半年100天30学员加瘦30斤DAY99

本月重要成果：必须突破抖音破万粉小红书一万


今日三只青蛙/番茄钟


1.写出10个脚本抖音

2.找5条拍小红书和短视频

3.直播课晚7:30

成功日志-记录三五件有收获的事务昨天

1.发布两条视频

2.沟通减肥 三个月30斤计划

3.整理文案


财务检视

昨天停车5元

人际的投入

联系王老师和W老师


开卷有益-学习/读书/听书

看yx公众号准备开始网易云＋喜马拉雅＋荔枝同步


健康与饮食

今日步数：1000

今日锻炼：

今日饮食：正常三餐饮水2000


好习惯打卡

学习

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