#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～05～袁群芽#

20170729（41/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

          坚持实修打卡

          坚持每天做家务

今日3朵玫瑰

做瑜伽，实修打卡，阅读

【幸福实修99天目标】

在99天每一天对老公说一声“我爱你”

在99天每一天每天坚持陪女儿阅读半小时

在99天每一天坚持做家务。                  幸福金句：每个人都是自己人生的主人，每个人都有自己的信念价值规条，每个人都在做着于自己而言是趋利避害的选择。或者我们可以强迫一个人改变TA的某一个行为，却不能真正操控或者改变TA。改变的动力，只源于自己[拳头][拳头][拳头]

【梦境】无

【觉察日记】                                                                                              我一个人的改变，老公也随着改变，昨天和同学一起吃饭，饭后我们提出一起麻将，本来老公最讨厌我去打麻将，但昨天老公并没有表现出他的不高兴，在各项都变好的情况下，偶尔的放纵自己老公也会理解，感谢幸福实修的课程感谢老师们。