卡通健身动作示范—背部练习

超人式
单臂哑铃划船


反手引体向上
负重引体向上
杠铃划船
高翻
颈后杠铃推举
罗马尼亚硬拉
器械划船
山羊挺身
仰卧挺身
站躬身(早安好)
坐姿下拉
最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容