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你可能总是听见别人说，要“活在当下”。这是为什么呢？瑞士作家Pascal Mercier说：“如果以为专注于当下就可以抓住事物的本质，这实际上是个错误，是不科学的暴力行为。最重要的是，在你内心的时间和空间的风景里，不带怀疑而平静地漫游，带着适量的幽默和伤感。”
我来问你一个非评判性的问题： 你花多少时间想着过去？花多少时间想着现在？花多少时间想着未来？换句话说，你是否以惆怅或感激的心情想着已经发生的事？还是觉得你经常真正地专注于某个时刻自己在做的事情？你是否经常想象未来会蕴藏着什么？还是会担心前路到底有什么？
你不能改变过去，但你会因为担心未来而搞糟现在。
下面的三个图形也代表了三种不同的文化价值观：以欧洲为代表的记忆型能量，充满怀旧；以美国为代表的梦想型能量，向往“充满机遇的新世界”；以亚洲为代表的现实型能量，勤勤恳恳。
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