午休前想到工作的一个事，焦虑的怎么也睡不着，浑身冒热气，心发慌，又一次想离职的事情，总是在逃避。
没有睡着觉，精神状态不好，感觉自己不知道怎么做是最好的。
该起床了，怎么去给领导说这些烦人的事情。
为什么总是我遇到这些破事儿。
消极无力，不知道怎么办才好。
又会被骂的狗血淋头吧。
正能量不起来。
怎样规避内心的焦虑
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