北方者，天地所閉藏之域也。其地高陵居，風寒冰冽。其民樂野處而乳食，藏寒生滿病。其治宜灸焫。故灸焫者亦從北方來。
北方是游牧民族，地域特点天寒地冻，住蒙古包，喝牛奶，吃奶酪，奶皮，炼乳，喝马奶子酒。
关于喝牛奶问题，要根据地域和体质。
小孩子纯阳之体可以喝，一般喝母乳到2岁左右，加辅食一直可以喝到7岁。
日本的花粉症，抑郁症，根源在喝牛奶。花粉症到春天阳气生发，体内排阴寒，就不停打喷嚏。抑郁症，冬天光腿，喝冰啤酒，体内过于阴寒，心气不足，自残或者残害人。
日本长寿老人小时候没有喝牛奶，喝清酒，泡温泉，才长寿。现代日本人眼神迷离，精神涣散，喝牛奶，喝冰镇酒，造成过敏，抑郁，过劳死。
满病，脏寒的寒气都在肠道粘膜细胞里，排不出去。包括喝可乐汽水，排二氧化碳嗝气会带走人体大量热量，排不出的也都在粘膜细胞里。
脏寒时，脏器自我保护会长一层脂肪保温，造成肥胖，千万不能无知的去抽脂，当人体再也长不出脂肪层，人就得抑郁症。
水肿，痛风，高血脂症，糖尿病，都可以用艾灸治疗，艾绒燃烧产生的热有母爱的感觉，冬日暖阳。脏寒用艾灸把阳气鼓舞起来，把六腑里阴寒的东西化开，把阴变阳，化成精气。
做艾灸要一心一意，全神贯注，建议不要用仪器，最好找人做，能看到气的流动，不容易被烧到，古人用米粒大小的艾绒直接在身体点燃，不同的病艾灸灰的颜色也不一样。
艾灸最好在上午，阳气最旺，如果只有晚上有时间，可以只灸关元穴，脐下三寸。千万不要灸以上，会鼓舞心气睡不着， 带风的穴位不能灸，尤其风府，直接通脑髓。脸上不要灸，容易落疤，最好不用艾灸盒。
七年老艾草最好，颜色发黄，敦厚温润。用老艾草泡脚，治疗冻疮老寒腿。艾绒做的肚兜不用加热，胃寒、心口窝疼放在上面，保健放在肚脐，下焦，阳气不足，尿里有白泡，崩漏带下放关元那，身体可以闻到气。
隔盐灸，或在肚脐上加姜片灸也很好。
如果阴寒内盛泄法火头朝下，如果用补法，火头朝上。
