❤️感谢师姐们给我发简历
❤️感谢婷姐对收纳给我建议
❤️感谢付哥关心我做核酸出校门的事情
❤️感谢陈鋆涵主动提出帮我内推
❤️感谢
日精进（20220223）
成长：
1. 辉哥摘录：凡是真的发生巨大改变的人，都是真的陷于焦虑而无法自拔的人。巨大焦虑带来巨大痛苦，这种痛苦让他无法绕过，也无法忽略，只能在痛苦中改变，重生。但凡一个人能通过阿Q精神让自己忽略对未来的担心，那么他其实错过了生命给他的礼物。焦虑让人升级，当努力和思考不再起作用的时候，就到了智慧升级的时刻。特别共鸣，因为我也是高敏感的易焦虑体质。去年就经历过半年深深的焦虑，当时就觉得自己失控了，虽然也想努力但是找不到方向，但是最后在父母的鼓励的关心，医生的开导和药物治疗，跟很多前辈交流最终走出来了。走出来以后虽然对未来的方向还没有确定，但是好像感觉这并不重要了，之前焦虑就是特别想抓住一个确定的东西，但走出焦虑以后就能坦然接受不确定了。记得高考复读那年也有过这么一次焦虑，当时也是爸爸的开导让我走出来了，每一次深深的焦虑之后就有一种重生的感觉，内心无比澄明，局限的格局被打开了。好像得到了一次心灵的升级，境界上了一个台阶。很开心自己这么早就得焦虑症，经历了一次升华。也许我的升华只是很多人轻而易举就明白的道理或者到达的高度，但是每个人都不一样，就像成甲说得，我们每个人都要找到自己人生的独特打法。
2. 抓紧灵感迸发的时刻，随时随地快速记录灵感，因为有时候你正儿八经坐下打算写的时候反而有时候因为太过正经灵感没了写不出来了。
3. 今天苏丹考研高分启发：要学着让自己保持一种不紧不慢的努力状态，既要保持目标感的略紧迫性，又要有一种即使成不了也不怕的坦然心态，要学会保持这种平衡，不要觉得如果失败就是天要塌下来了。太过用力迫切想做成一件事情有时候反而做不成，而保持略微紧迫又坦然的心态却能成功。例子：①自己复读高考第二学期开始很拼但是成绩反而下滑导致心态不好进而继续拼不断进行着痛苦的恶性循环，但是后来两个月受到爸爸开导，说能考成什么样就什么样，大事也都是看命，自己身体健康最重要，自己反而心态放松了很多，一下子进步飞快。②薛京艺第一年考研很紧张经常因为压力大失眠，学习很努力但是也考得很差，第二年想开了，一边玩一边学，备考一年很快乐结果反而考上了，③今天苏丹考了高分，想去前两年她整天紧张兮兮压力山大，但是去年一边考研一边关注我的情感事情，经常给我打电话聊天，一副很佛系的状态，反而考了高分。
反思：
1. 感觉最近有点社恐可能是放假太久状态没调整过来，比如今天路上碰到师姐聊天还有点紧张怕找不到合适话题，最近多锻炼锻炼自己，看到认识的人就主动打招呼聊天，让自己能快速切换到话痨的活泼状态。
2. 今天做各种事情没有合理安排时间，比如在外面要干什么事情，回实验室要干什么事情都要提前想清楚，免得还得重复跑来跑去浪费时间。
3. 看微信公众号文章在浏览模式中把感兴趣的文章存到浮窗口，但是之后有了整块清闲时间必须要阅读完，否则如同收藏夹一样吃灰。
