今天是什么日子
起床:8:00起床
就寝:11:30睡觉
天气:晴天
心情:平静,舒适
纪念日:任务清单
昨日完成的任务,最重要的三件事:改进:自己学习习惯,找到如何学习英语,锻炼口语 提高工作效率
习惯养成:工作期间少说话多做事,送样,看清楚需要什么
周目标·完成进度
修改专利,样品
学习·信息·阅读
看文献,特别核磁成像一块
健康·饮食·锻炼
少吃 每天下午5:30去跑步 7:00回来
人际·家人·朋友
每周末聊
工作·思考
积极主动思考,刻意思考
最美好的三件事
1.习惯听樊登读书会,自己学到很多
2.有计划去学习,空闲时间充分利用起来
3.除了学习,你没有其他烦心事,家庭美满,有个特别爱自己的男盆友
思考·创意·未来
未来你想成为什么样的人,给自己找一个idol
短期目标 张萌萌 口才 话术都可以学习,刻意模仿