你好，我是逃熙，欢迎打开我的日复盘。
给自己每天20分钟复盘时间，每一天都来个日复盘吧。总是忙着低头砍树，记得抽空磨磨刀。
希望能给你启发：
一、习惯养成
✅写作
有在早上复盘✅
文笔练习待安排
故事：故事大纲、作者号已就位，希望每天安排500字以上✅
1700字✅可以开始加快速度啦，但不要焦虑
制作demo初稿、定位规划：待安排
✅运动
跑步/步行30分钟以上✅
天鹅颈x1✅
跑步机x10min✅
马甲线x0 待安排 （可以和跑步机一起）
✅饮食健康
早晨：咖啡✅ 该买饼干了
午餐：食堂自助✅ 点的外卖忘记付款了
晚餐：鸡肉荞麦面✅
✅复盘与日记 累计35天
坚持得很好哦。
坚持复盘35天了，坚持下去！
✅休闲娱乐成长安排
回家听歌来着！还唱歌了！
报名了部门团建文艺汇演的节目，准备去唱一首，人生嘛，体验一把。
不管成败，做自己喜欢的事就很好。
回家不要太焦虑，能看纸质书就好了，少看手机
✅工作安排
跟进明星数据、写方向建议、修改大纲脚本。
准备会议内容！
可以写一下发表。
晚上早点回去，今天要洗个澡。
有时间看看定位或者收集灵感，初次发布一点东西。
睡前看书，大概10:00刷牙，10:30的时候看书，11:00就睡觉。
✅日计划：
主要就是
完成工作+自我提升。
自我提升中，可以多写点文字（如果有时间）。
我觉得，学会社交也很重要，可以像其他人学习，还可以收集到很多信息。
✅坚持早起32天
早上7点前（6:50起床，争取11点前睡觉）计划减持7天，已经坚持32天！！✅
睡觉时间：11:55✅ 睡前天鹅颈拖延，运动的缘故晚了
少看手机，看一下纸质书籍
✅坚持冥想32天
睡前冥想✅
晨间冥想32天✅
有时候早上起来就很压抑悲观，但冥想和感恩后就好多了
✅其他感慨
提高自己的效率也是解决烦恼的关键之一
复盘，参考拿破仑希尔的圆桌会议
✅感恩日记
感谢：
感谢父母、自己健康，家庭非常幸福。
感谢人生未完待续。
感谢自己有选择的权力。
感谢我还年轻，未来可期，人生还没有度过多久，还有很多机会去实现自己的人生理想。
感谢这个世界上有一两个懂我的人。
二、输入方面
✅听书121天 阅读 累计7天
计划：希望可以每天看2页+书，保持听书后的感悟记录。✅
其他：
留学生认证还没有做，抽空（1小时左右）做一下
跑步机跑步，总是不运动的话，肌肉都松弛了，看看晚上要不要跑一会。（今天必跑）
