没有触摸内心，你会发现你一直活在头脑里面，一直在无明的重复自己的体验，一直都在轮回。你看不清自己在干嘛！你只是在做着自己的头脑认为应该做的事情。所以当你做完之后，你会发现你不清楚你在体验什么，然后下一个场景，遇见下一个人，你又重演了这一幕，这就是在头脑里生活。

我们的头脑有很多的模式，最典型的模式之一就是在“证明”。要向外界证明我多么厉害，我多么牛逼，我多么成功！因为这个社会，这个外界给我们定义了太多成功的标准和定义——有钱是成功的，和谐的关系是成功的。你到了一定的年龄要结婚，你到了一定年龄要升职…….。头脑给我们定义了太多应该去做的事情，我们有没有问过自己，这个事情我想不想去干？我愿不愿意去干？干的时候我的内心享不享受？我们能来到这个世界上，难道就只是为了生存吗？只是为了上学，到了结婚年龄结婚，到年龄生孩子，然后就一直在工作，到了退休年龄退休。难道我们就应该按照外界给我们的这个编程去活吗？我们自己到底干了什么？我们不知道，直到你即将死亡的那一刻，你意识到原来我不想这么活。

我的体验从心理上的变化来说，我这20多年的变化，没有我这半年的变化快，其实我这20多年体验了很多，但都是无觉知的一些体验，都是在重复。包括我去当兵，包括我当兵回来之后做应急救援，包括后来在海尔上班，都是在无明地重复我自己的某一个体验。直到我觉知到自己的体验之后，到我放下我的头脑，触摸到我的内心，我发现，哇！我看着自己像一个小孩儿一样，一点一点长大，这个变化太快了。

给大家举个例子，可能你正在走这条路，而你的灵魂明明想体验这条路上的一个坑但是我们的头脑会跟你说，前面有个坑，你不能跳！因为你头脑是来保护你的，就是你的小我，你的小我起到了保护作用。所以说你的头脑就会绕开这个坑，结果这个坑你一直没有尝试过，你的人生从来没有全然体验过。

而一旦你触摸到内心，头脑力量已经不能够阻挡你去完成你的体验，你就会毫不犹豫地跳下去，这个过程你依然如此的恐惧，但是当你体验完之后发现，哇！原来如此饱满。这是我们头脑和内心的区别，我们的头脑是一直在重复绕圈，一直在走重复的路线。此刻你可以停下来回顾一下你这几十年的体验，你会发现你一直都在重复着某个东西。

所以在我们的头脑里面，其实是没有真正的活过，因为你一直在做着你头脑认为应该去做的事情，一直在无明的重复。你并没有回到你的内心，放下你头脑的控制，全然的去投入体验。当你全然的投入的时候，你的人生是如此的精彩，你会被你自己所感动。你有多久没有哭过了？都说男人流血流汗，不流泪，特别是我在当兵的时候，也是被这么教育，都是我们的头脑。我靠，男人要坚强，不能哭啊，其实当你与自己的心在一起的时候，这时候你会发现你跟自己如此地近，你真的会被你自己所感动，想哭的时候就大声的去哭，想笑的时候就放声去大笑，你会发现人生真的很鲜活。

但前提是，你要触摸到你的内心，你要放下你的头脑。所以我想大家此刻能够静静的去想一想，假如今天是你生命的最后一天，今天你最想干什么，那么此刻就去干。不要再让我们的头脑所束缚，放下所有的控制，大胆去体验，这一切都是安全的。

所以我们现在做一个决定，就是慢慢的放下你的头脑，慢慢的放下你头脑对这些事情的控制，跟着你的内心静下来，去看你内心想体验什么，然后去完成自己的体验，让它圆满。这时你发现你是幸福的，真的很幸福，这种内心的圆满，跟外在没有任何的关系，跟你到底有没有车，有没有房，有多少钱，没有任何的关系！当你觉知自己的内心之后，你会发现外在的物质正好跟你内心的感觉相吻合，你不再抗拒这个事实。为什么现在很多有钱人，他已经没有上亿的资产了，他还是感觉钱不够。因为我们的头脑总是感觉不够，总是在抓取。

所以说，触摸内心，它是最基础的阶段，也是最重要的阶段，同样也是最难的阶段。因为我们的大脑已经形成了几十年的一个教育和一个价值体系，如果说突然让我们放下，确实很难。这时候，就需要我们去慢慢的觉知到自己的内心，去慢慢的放下头脑，活出我们的灵魂本来的样子！

很多人都在追求开悟，以为开悟后我就可以万事大吉了，我就可以一劳永逸了。开悟只是你真正活着的开始，开悟不是一种结果，它是一种当下的状态，时而进入，时而出离，直至时时刻刻！

很多人学灵性就是听了一头脑的理论与道理，你的头脑知道了原来这样，其实你真知道了吗？大部分人根本就没有经验到，却一直在追求这样的状态，我要去追，我要去追，结果却丧失了你自己这个过程的体验，而真正重要的是你把这个过程体验完，你自然就会到达这样的一个状态。它不是追来的，它只是如实地去呈现自己的内心，不逃避控制自己的体验，经历这个过程，是自然会体验到这种感觉，而不是刻意透过什么有为法去达到的一种暂时的状态，又去执着它。

你会看到整个宇宙，整个世界都是圆满的，有爱的，每个人都是圆满的，任何人都不需要去改变，任何人都不需要你去解救，他就是如实如是的存在着，只是这么存在着。当你体验到这个状态之后，你会发现你充满着爱，你爱所有人。没有分别心，你看见每个人都是如此的可爱，都是如此的圆满，所以爱只存在于当下。当你回到你自己的内心，回到你的灵魂之后，你会发现，没有时间概念，只有当下。这时候，你是充满着爱，你是圆满的。有些人问我，如何才能不惧怕死亡，很简单，就是在当下。在当下这一刻，你圆满，你充满着爱，你没有任何的恐惧，你不再畏惧死亡。

一旦触摸到内心，你会发现，即使全世界说你错了，你依然可以去往前走，这就是你触摸内心的力量，任何人，任何事都不会影响你去完成自己内心想体验的东西。

这就是真正的力量，很多人都在追求，我要拿回我自己的力量，那么怎样拿回自己的力量？就是触摸到你的内心，力量本来就在，你的心本来就在，你本来就在家，你只是忘记了而已。所以这时候你只需要去触摸你的内心，去完成它的回忆，这时候你的力量自然拿回来！