焦点初16 坚持原创分享第158天 19.11.10
约练感悟，本周第4场，总79场
很感谢刘老师能给我们布置这样硬性的作业，逼着自己做一些不得不做的事情，哪怕是内心因害怕而有所抵触的事，譬如约练中的咨询师角色。
空杯和放下，在实际咨询中要真正做到真的很难，就算内心在一直提醒着自己，我不知道我不知道，虽然在过程中也是以为自己是这么做的，可在观察员给到自己反馈可能遗漏了来访者重复几次的一个重要的点时，我仔细想为什么的时候，发现为什么会不自觉的回避，却是我内心对此的不太认可而造成的。
那如何才能更好的做到没有预设，放下自我呢？感谢观察员老师的提示，确实，我竟然忘记了那么重要的一点，好奇，刘老师的万能接话法练起来，用起来，“我好奇的是，是什么。。。”
约练感悟，本周第5场，总80场
计划外的约练，以为自己没有时间，没想到邀约老师的那个时间点刚好有空，今天一下完成了刘老师的两个作业，哈哈，2/3了，轻松。
在观察员反馈的时候，我想着用刘老师给与的问话来进行，但总感觉这问话有些老师的感觉，第一次用，我不知道该怎么下手，又会怕两位老师会不舒服，所在在发出问题之前先跟两位老师打了招呼，说是课程中有这样的一个要求。好在是比较熟悉的老师，很配合我，给到我很多的信息点和值得学习的地方。
当我对于这样的提问提出自己的疑虑时，咨询师也肯定我的觉察，确实在约练中遇到过这样的情况，也确实被问的蛮有些不舒服，然后就会有些不大想回答，或者说会变得敷衍。那在我请教该怎么办时，咨询师给我做了演示。我有些明白了，要将问题做一些包装，更多的表达自己的好奇和请教，也要更多的放低姿态，让接受“访谈”的对象比较舒服，也许这个时候他才会给与到我们真正希望能够得到的。
没想到，今天的两场咨询，最后都指向了“好奇”，“哎，那我好奇的是，，，”
真好，得到和又一次得到
