本周最开心的n 件事

1.团建皮划艇划船

2.小U家人学习聚餐晚宴

3.帮麦姐霞姐资源对接

4.尝试绿汁成功

健康（精气神）

1.11点前上床（减少不必要的饮食，本周11：17继续早睡）

2.拜忏完成3天（速度变快了，越来越有体感）＋放生5次（平均每天一次）

3.营养早餐（馄饨，玉米，绿汁不错）＋7分饱（腹中食少）

4.诵读经典大学6（每天都完成）＋了凡四训1（提升直觉少思虑，心中事少）

5.施与受未来冥想3＋夸夸冥想（和迎迎多互动）＋觉照清理0＋mini咖（中午补上）

绿汁=亚麻籽＋腰果＋香蕉＋菠菜

知行合一（点亮心灯）

1.笔的故事3遍

2.践行：《优势成长》翻转5天

4.10-5-3-1 计划：朋友圈每天一条，9条

5.爱自己练习：及时采购，清晰财务

6.1对1 花花 清清 阳阳

工作≠财富：关注核心竞争力

提升目标感＋专注度

提升表达的力量感和精准度

主业需要换岗，跨出舒适区

知过改过觉察日记：

少承诺多惊喜

继续养成提前的习惯

每天养成记账的习惯，清晰家庭损益表和资产负债表

花钱之前多和金钱对话：你想不想支出这个费用呢？

下周金苹果：

1.1对1分享3次，持续更新名单333

2.10-5-3-1 计划和周日总结，2个小课

3.个人能量方案：音乐早课打卡7（打造吸金体质）＋读书翻转3＋跑步5km× 3次＋健身3次

4.笔的故事1×7＋财富喜悦1×7＋四力量3次

5.周日四步骤/1对1 2人＋周一迎迎（名单分享，目标拆解1对1）/月度总结＋周二小涵/周会＋周三瑜伽/中午答疑＋周四百日筑基/主持/读书陪跑＋周五周总结＋周六（约扬扬/圆圈日）＋周日读书会/家聚

祝愿我们2023年以健康正念 × 极致利他×勤俭积福，开启内心富足的每一天～