人和人相处，情绪是桥梁，起到了很关键的作用。
好的情绪让事情会变的简单容易。不好的情绪会让事情变得更糟糕。
但是我们都没有细心探讨情绪背后的动机和原因。你自己的情绪怎么鼓动起来的有时也完全不知。
别人对你愤怒暴躁有时也不是你的原因，而是他的情绪认知在当下他选择了那样的方式。
早晨叫我家哥哥起床，有时情绪很平稳的就来了。有时起床了会扭捏，会烦躁，会耍脾气。每当看到他耍脾气我也会跟着愤怒暴躁，会指责他有什么事可着急的。
但是今天，我改变了想法，早晨起床谁规定就一定要开开心心的？不准耍脾气不准闹情绪？情绪这东西连成年人有时都驾驭不了，为什么要求一个孩子必须要保持平稳心态，保持良好情绪。
我需要做的事允许他那样，因为他此刻身体和大脑给出的反应，他只有那种表达方式。
我需要做的事告诉他，让他看见他的情绪，问问自己什么事情让自己有这种情绪？非的用这种方式表达吗？
一个老师说过一句话，当一个人把你的愤怒激发出来的时候，其实在这之前他比你更痛苦。
