你会因为自己没做好一件事情而自责吗？ 否定自己，不允许自己犯错，觉得自己无能，可能带有各种批评指责自己的声音。 可是人活一辈子谁能保证自己一辈子...

凡事都有正反面，当你盯着好的一面，其实它背后也隐藏着不好的一面。 最近一直在焦虑给孩子接种预防针的问题。孩子太小的时候没有焦虑过这个事情，只是到...

从上周五到今天周二，五天的时间我经历了一场前所未有的精神折磨。 事情起因，不知什么原因（传言是因为发现病例了），我们这里查孩子预防针的本...

在生活中，你有没有因为别人的选择，别人做的一些事而着急，恼火，愤怒。 比如家人做了一些事你无法理解，并觉得不可靠，当你劝说之后，他们还一意孤行。...

今天去吃米线，应该是好久没吃了，觉得味道很香。吃着吃着觉得有些饱了，但是还剩好多不想浪费，然后加把劲吃完了。 结果吃完之后，感觉饭都到嗓子眼了，...

今天冬至，小区物业为了活跃节日气氛，在小区举办了免费领糖葫芦活动。 一听糖葫芦，别说小孩子了，大人都得馋。糖葫芦就属于冬日里的象征。酸酸甜甜大部...

某一天忽然就想锻炼身体了，感觉时间不能都花在刷短视频手机上，可以做一些有益成长的事情。 然后就跟视频一起锻炼。起初锻炼觉得可以放松身心，缓解焦虑...

最近反思自己，很容易看到孩子的负面行为。反思后觉察到，其实自己用自己的视角去给孩子贴标签了。 孩子对待事物细心认真心思细腻，我却认为小心眼。 要...

没有经过训练的心是刹不住车的，现在可以理解这句话了。 有时候情绪被怎么鼓动起来的自己都不知。 昨晚给俩孩子弄水洗脚，因为水不热，我就用燃气灶加热...