C_每天进步一点点

你有没有想躺平的时刻，就什么也不想做，侧躺，刷手机，越刷越上瘾。 如果有，就给自己设个限，到时间了强制阻止自己停下来，站起来，走出去，提起精神。

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生命在于体验，体验一切美好，也要体验一切不如意。 体验过即成长，过去的已过去，未来也不知如何，感受当下，过好当下，不论如不如意，全盘接纳。 总结不足，接纳提升，不评判不指责。

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昨天逛商场，坐手扶梯的时候，正好碰见一位爸爸带着一个四五岁的小女生，手里拿着一个广告单，让小女孩从四楼伸出手往下扔。 当时看到我还惊讶了一声，但看到那位爸爸微笑着对着自己的女...

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要在乎语言带来的能量，多说正向语言行为也会随之改变…

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专家说孩子到了一定年龄就容易叛逆。 专家说没有所谓的叛逆，只是孩子到了一定年龄自我意识强了，有了独立意识，觉得自己是个独立的个体想着自己来掌握自己的生活。 然而一个十周岁的孩...

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在你每次生气之前你会有意识吗？你会去观察自己的情绪可能要不受控制的随意发泄了吗？ 今天早晨送孩子上学，我用不耐烦的语气催促了孩子。因为我想让他按我要求的速度穿鞋出门。可是孩子...

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作为十年的全职妈妈，每天除了家庭和孩子，好像对什么都提不起兴趣。 今天午休醒来，莫名的一种空虚感，孤独感，还有自我否定没价值感。 十年全职妈妈好像让我喜欢上了这种躺平的感觉，...

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1.做每件事的最佳时机是什么时候？ 2.与你共事最重要的人是谁？ 3.无论何时，要做的最重要的事是什么？ 答：最重要的时刻永远只有一个，那就是现在。现在是我们唯一可以主导的时...

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你容易被别人的情绪带跑偏吗？ 我容易。 今天早晨做了早餐，不是弟弟喜欢吃的，他看到早餐就说这是啥呀？傻B！ 我一下子就被激怒了，关闭了电视，告诉他不许骂妈妈。 他开始在沙发上...

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昨天520和今天521你对你爱的家人表达爱了吗？你对身边的人表达爱了吗？ 我是一个很羞涩表达爱得人，我可以从做事当中表达我对你的爱意，但从不怎么会用嘴巴说出我爱你。但是对于自...

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当你没有觉知的时候，大脑就会随波逐流，比如刷手机，如果一直沉迷在手机的那种短暂快乐里，你会发现不知不觉两个小时三个小时就过去了。 所以人要有觉知，多跟自己的心做链接，我在干嘛...

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之后有什么事是需要当天完成的，一定要尽早去做，要不就像今天这样，慌慌张张书写，完任务。

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谁的生活不可能是事事如意，，但是多看自己生活中美好的部分，你的幸福指数真的会大大提升。 共振美好，你的生活会越来越好。

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能控制伤害我们的，往往都是我们付出情的那个人。 亲情 爱情 友情… 我们会觉得你是我的爸妈，你是我的孩子，你是我的爱人，你就必须的对我怎样怎样，或者是不可以对我怎样怎样。 其...

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以前觉得无条件的付出是傻，现在感觉能付出为别人做些什么的时候，那种喜悦感，存在感，被需要的感觉。 我是本自具足的，只要我有的，我可以去做的，就感谢那些给我机会付出的人和事。 ...

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人生其实怎么选都会后悔。选了这样，就猜测选那样会不会更好点，选了那样，又觉得另一个选择好像也不错。 所以在选择之前问内心，两者对比，哪个更合你心意，你的要求。选好了就不要再去...

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昨天一条爆炸新闻，某音上刚刷到的时候，还以为是谣言。结果店里的董事长出来声明，结局是实锤了。 在我们当地小有名气的蛋糕店，一直在线上直播的女企业家，因为家庭琐事丢失了性命。 ...

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之前听一位老师的直播，怎么看到自己的心。 心是看不到的，但是它通过一个载体可以看的到。 比如风是看不到的，但是通过树叶摆动尘土飞扬，我们就可以看到风。 心也是依然，此刻我在专...