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以前的思维可能觉得别人都不做，只有我做，我就是傻就是好欺负。 现在的思维觉得，我有能力付出，也是一件很开心的事。只要我能，只要我心甘情愿的去做，就很开心。不管别人怎么看。 年...
昨晚接到弟弟的电话，说哥哥正在跟一个大人吵架，让我赶紧去楼下。 到楼下看着哥哥正在哭，旁边大人还在大声呵斥着。我问哥哥怎么了发生什么事了？ 哥哥说他的泡面被这个大人的孩子偷吃...
人到中年才体会到，什么也没有健康重要。 心情好，身体自然不会太差。愿我们都能拥有好心态。
平常周六周日孩子们都会邀请朋友来家里打游戏。 最近不太想让他们带朋友来，因为中午的时候觉得他们打游戏吵闹声太烦，而且有时候想休息也不能休息。 结果昨天他们玩的朋友说弟弟忘本。...
时光飞逝，每天搂在怀里当宝宝的弟弟也正式成为小学生了。 希望弟弟的学业有成，开心快乐。
在这个快节奏的时代，我越来越追寻平静，安静。 感觉整个人静下来，才不会那么焦虑，那么浮躁，也不会在心情浮躁时做出一些出格和后悔的事情。 那么怎么才能时刻保持静的状态呢？ 我觉...
好像有时候情绪崩溃就在一瞬间。 今天在家里打扫家，孩子们帮忙给猫铲屎，我也有些感冒了，也快到中午做饭点了，孩子这是不知道因为什么过敏了，满脸的疙瘩，肯定是猫的原因，因为他就跟...
你有没有想躺平的时刻，就什么也不想做，侧躺，刷手机，越刷越上瘾。 如果有，就给自己设个限，到时间了强制阻止自己停下来，站起来，走出去，提起精神。
缘分让我在大理居住了半个月。 大理真的是美如画的一座城市，空气清新，温度适宜，很适合居住养老。唯一的小缺点就是不好打车，堵车的情况太严重。 苍山雪，洱海月，苍山雪照洱海月。 ...
今年夏天和大理结缘，这个城市温度适宜，空气清新，很适合度假和居住。 住的民宿环境也很美，夏天住这里我觉得我可以呆很久。
生命在于体验，体验一切美好，也要体验一切不如意。 体验过即成长，过去的已过去，未来也不知如何，感受当下，过好当下，不论如不如意，全盘接纳。 总结不足，接纳提升，不评判不指责。
昨天逛商场，坐手扶梯的时候，正好碰见一位爸爸带着一个四五岁的小女生，手里拿着一个广告单，让小女孩从四楼伸出手往下扔。 当时看到我还惊讶了一声，但看到那位爸爸微笑着对着自己的女...
要在乎语言带来的能量，多说正向语言行为也会随之改变…
专家说孩子到了一定年龄就容易叛逆。 专家说没有所谓的叛逆，只是孩子到了一定年龄自我意识强了，有了独立意识，觉得自己是个独立的个体想着自己来掌握自己的生活。 然而一个十周岁的孩...
在你每次生气之前你会有意识吗？你会去观察自己的情绪可能要不受控制的随意发泄了吗？ 今天早晨送孩子上学，我用不耐烦的语气催促了孩子。因为我想让他按我要求的速度穿鞋出门。可是孩子...
作为十年的全职妈妈，每天除了家庭和孩子，好像对什么都提不起兴趣。 今天午休醒来，莫名的一种空虚感，孤独感，还有自我否定没价值感。 十年全职妈妈好像让我喜欢上了这种躺平的感觉，...
1.做每件事的最佳时机是什么时候？ 2.与你共事最重要的人是谁？ 3.无论何时，要做的最重要的事是什么？ 答：最重要的时刻永远只有一个，那就是现在。现在是我们唯一可以主导的时...
你容易被别人的情绪带跑偏吗？ 我容易。 今天早晨做了早餐，不是弟弟喜欢吃的，他看到早餐就说这是啥呀？傻B！ 我一下子就被激怒了，关闭了电视，告诉他不许骂妈妈。 他开始在沙发上...
昨天520和今天521你对你爱的家人表达爱了吗？你对身边的人表达爱了吗？ 我是一个很羞涩表达爱得人，我可以从做事当中表达我对你的爱意，但从不怎么会用嘴巴说出我爱你。但是对于自...
当你没有觉知的时候，大脑就会随波逐流，比如刷手机，如果一直沉迷在手机的那种短暂快乐里，你会发现不知不觉两个小时三个小时就过去了。 所以人要有觉知，多跟自己的心做链接，我在干嘛...
