做母亲的焦虑，担心孩子吃的不健康，担心自己无知耽误了孩子的成长，担心孩子的一切胜过关心自己。然而你就会有各种担忧焦虑恐慌的感受。 因为他也是一个...

最近觉察自己，大部分事情都在用习性做决定，比如一件事没按我要求的方式方法呈现，就会自然的着急或者否定。 一天晚上弟弟从我枕头底下拿出了我要摸的药...

二十岁左右什么事情都急着想要个结果有个答案。 现在30+发现凡事不要急，该来的时候自然会呈现。你能做的就是把当下的每一件事去做好，然后自然的接纳...

经过一些事情的发生，现在越来越会提醒自己回到当下，感受需要。 不要被外界的一切带着跑，要多问自己的需求是什么，一件事做与不做不论怎么选可能都不会...

每年带孩子必看的熊出没，往年睡着了，今年属实不知道演的啥情节。 主打一个陪伴，根本看不进去，侄女讲了一遍大概知道具体的情节。 以后他们大了，就让...

迎财神日｜福报是积来的，智慧是修来的 今天是初五迎财神， “得到主要靠的是福报，放下需要的是智慧。福报易得，智慧难求。” 迎财神，求的是“得到”...

世间本就是好与坏美与丑并存。 我们多去共振美好的那一部分，自然收获的也都是喜悦的。 现在网络发达，各种消息铺天盖地，看多了很容易引起焦虑，恐慌。...

我发现有些事情如果不按照我的标准或者规定来，我就容易起情绪。感觉别人或者事情给我添麻烦了。 但是生活怎么可能会事事都如意呢？人生本来就无常，下一...

你会因为自己没做好一件事情而自责吗？ 否定自己，不允许自己犯错，觉得自己无能，可能带有各种批评指责自己的声音。 可是人活一辈子谁能保证自己一辈子...