很不幸，不知道在哪一刻风邪入身，开始疯狂打喷嚏🤧。

然后鼻子和喉咙不对劲，我大抵是风寒感冒了，这几天的气候不行，有时候热得只穿一件衣服就行，有时候又冻得穿上毛衣加坎肩，才觉得身上有暖意。

是从昨天晚上开始的症状，我没有任何的措施，其实就是默认了，应该理智的做法是去干预它以免进一步恶化。

今天则是喝了很多热水跑厕所，应该作用不是很明显。

然后今晚临睡前我煮了葱姜水里边加了4颗红枣，煮完装进保温杯里只有半杯，喝完让发发汗。

再泡一个脚。

今晚看了一篇文作者她说她每次遇到感冒来袭，都会在脖子后边的大椎穴贴上暖贴，这样就杜绝了感冒，每次都奏效。

家里没有暖贴，下次得备上才行。

另外一个网友留言说她每次外边受凉了，回家赶紧泡热水澡或者泡脚，穿上厚睡衣，用电吹风热风吹不舒服的位置。如果有清鼻涕嗓子疼鼻塞症状赶紧喝一包荆防颗粒。

这个方法也可以实践一次。

这些方法就是用暖去对抗风寒，几乎每次都管用。

希望明天早上我能好受点，晚安~