概念及基础学科
一 运动生理学
1 骨骼，肌肉，氧的摄入与运输，内分泌，免疫，神经
2 能量代谢，身体机能的适应变化，疲劳与恢复，周期训练的生理学基础
二 应用解剖学与组织学
1 传统抗阻训练的动作要领
2 功能训练的作用
3 专项运动相关的体能训练内容的选择。
训练
一. 训练如何开展
明确训练目的，能力评估，计划制定
二. 平时我们总爱说的一个词儿，体能。到底是什么意思？
身体形态，器官系统机能，运动能力
身体形态，比如身高，体重，部位维度
机能， 比如最大摄氧量，心每搏输出量
运动能力包括，力量，速度，耐力，灵敏，协调。
狭义的说，专指耐力,有氧耐力+无氧耐力
三. 各个运动的专项体能
四. 针对某项运动的某个具体项，如何开展训练。
五. 与之相关的基础学科知识
营养
一. 依赖的基础学科是什么？
生理学，化学
二. 营养可以从哪些角度思考？生物化学，食品工程学，运动营养学，公共营养学？
三. 营养物质的种类
1，宏量营养物质 ，2微量营养物质
四. 营养的来源
食物，营养补充剂
