发简信
IP属地：北京
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2018-10-09
https://www.ixueshu.com/document/1599b4dc220f9410318947a18e7f9386.html电阻...
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2018-07-10
概念及基础学科 一 运动生理学 1 骨骼，肌肉，氧的摄入与运输，内分泌，免疫，神经 2 能量代谢，身体机能的适应变化，疲劳与恢复，周期训练的生理...
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2018-07-06体育指导的思考形式 首先就是明确训练目的，即被指导对象的期望，需求。比如，运动员提升对应项目的竞技水平，篮球运动员渴望更灵活，跳得更高。 自行车...
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2018-07-03
一．磷酸原供能系统 ATP-CP 供能特点：无氧代谢，磷酸原供能为主，少量糖酵解参与 1.输出功率最大。2.供能时间短6到8秒，恢复时间快。3....
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2018-07-03
以下是和某位大神的聊天记录，内容有删改 这篇文章的观点是功率书作者之一的Hunter Allen支持的，但却是功率书另一位作者Andrew Co...
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2018-07-03
供能系统的三大关系 （1） 运动中基本不存在一种能源物质单独供能系统来提供能量 （2） 输出功率的输出顺序 由大到小排列 磷酸原系统...
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无标题文章
一． 热身 1. 调整血液的分配，以备正式运动时肌肉和心肺的代谢需要。 2. 提高身体温度，使身体进入最适工作问题。（冬天尤为明显） 3. 刺激...