解读视疲劳及视疲劳的预防

      眼睛是一个球体,充满了内容物,内容物包括虹膜、睫状体、房水、晶状体、玻璃 体、视网膜等,是人类感官中最重要的器官,大脑中大约有80%的知识都是通过眼睛获取的,眼睛能辨别不同的颜色和亮度的光线,读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景 等都要用到眼睛。


一、视疲劳怎么形成?

      视疲劳发生的原因有很多,常见比如近视,远视、散光,光线过强、身体过度疲劳等等,从而造成泪液蒸发过多,经常熬夜或者是睡眠不足,过度用眼都会造成眼睛的视疲劳。

二,视疲劳表现的症状:

      近距离用眼,长时间使用电子产品,眼睛眼睛困乏,眼睛胀痛,眼睛干涩,视物模糊,有异物感,眼皮沉重,眼部充血的,严重的会出现头昏,恶心,精神萎缩不振,总感觉提不起精神来,注意力不集中,进而演变成眼部疾患。

三,视疲劳的危害:

      眼睛近视引起的视疲劳。高度近视的人群视疲劳惑相对来说比一般人要明显,高度近视遗传给我们的下一代,严重的会引起视网膜脱离,视网膜萎缩变性甚至失眠都是有可能的。

      我们的眼部疾病都是从视疲劳开始,视疲劳会使我们的眼睛发胀,神经功能减退,引起眼球表面的炎症,干眼症,老花,青光眼,白内障等等。

四,预防眼睛视疲劳:

      眼睛往远处跳望,多看看蓝天白云,穴位按摩,多眨眼睛,防止干涩不适,在强光或者是弱光上减少对眼睛的刺激和伤害,按时休息,多吃水果蔬菜,补充维生素A,维生素c,叶黄胡萝卜素,定期视力检测,如感觉眼睛不适,要及时去医院检查。

五:按摩为什么能缓解视疲劳?改善近视?

      我们采用的是中医经络按摩的原理,通过特色物理疗法,打开身体穴位,疏通眼部经络,促进眼部的微循环,改善眼睛的生理机能,增强眼睛生理功能的效果,从而增强眼部营养物质的吸收,让眼睛看的更清晰。

      眼睛虽小,却是我们心灵的窗户,能让我们看到整个世界,给我们带来了一个前所未有的美好未来,所以要用心呵护它,预防眼部的各种问题。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 211,948评论 6 492
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,371评论 3 385
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 157,490评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,521评论 1 284
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,627评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,842评论 1 290
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,997评论 3 408
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,741评论 0 268
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,203评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,534评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,673评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,339评论 4 330
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,955评论 3 313
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,770评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,000评论 1 266
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,394评论 2 360
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,562评论 2 349

推荐阅读更多精彩内容