由于在两个中医间摇摆，我终于给自己引来了麻烦。在吃一个老中医开的药出现乏力后，前天我又喝了上一个女中医开的剩下的两袋中药（只因为觉得药里面加了黄芪），晚上因为头疼恶心恶寒，又喝了藿香正气。这样自己胡乱的喝药得到了惩罚，那一晚痛苦了一宿，直到现在都觉得有点恶心乏力。这是执念带给我的教训，非要让自己的身体感觉不到一点不舒服，一点点毛病就去看病吃药，结果越看引出其他的毛病，然后执着地想要吃药吃到浑身舒服才罢休。终于，更大的难受给我敲响了警钟：不能再给自己的身体增加药物的负担了！
身体某个部位的不舒服，需要我把觉察和关心带到那里，从饮食上给予调整呵护。不再跟自己对抗，接纳那些不舒服，允许自己休息，懂得饮食的节制，让脾胃得到休养。
我决定了，停止吃药！因为内在已经重生，我可以不依赖外来的药物来治疗身体的不适了。我要做的就是用内在的力量焕发外在的新生，即使难受不舒服的时候，也接纳和允许，让自己慢慢地修复那些过去的不良情绪带给身体的伤痕和印记。这是我的身体给我的不时的提醒，让我觉察和觉醒，用现在我能做到的更好的方式对待自己。相信我能疗愈自己！
