我爱你:心就汇入人类博大的精神之海!
对不起:你便救赎了曾经所有错失!
请原谅:你彻底宽容了自我和他人!
谢谢你:无比真诚地感恩万物!
我们可以在任何的时候,尤其是感觉到痛苦、愤怒、恐惧、各种不适的时候,反复用这四句话进行清理。
用这样的方式清理,如果清理之前自己有严重的负面情绪,清理半个小时之后,就往往会觉得心情变得轻松多了,效果很显著。持续不断地清理,我们就会开始感受到内在的平静。
我爱你:心就汇入人类博大的精神之海!
对不起:你便救赎了曾经所有错失!
请原谅:你彻底宽容了自我和他人!
谢谢你:无比真诚地感恩万物!
我们可以在任何的时候,尤其是感觉到痛苦、愤怒、恐惧、各种不适的时候,反复用这四句话进行清理。
用这样的方式清理,如果清理之前自己有严重的负面情绪,清理半个小时之后,就往往会觉得心情变得轻松多了,效果很显著。持续不断地清理,我们就会开始感受到内在的平静。