世界上90%的疾病都因情绪而起，吃得再好、保养得再多，也抵不过情绪带来的伤害，养生先控好情绪。夏季养生重在养心安神，生气、悲伤、郁闷等负面情绪就像定时炸弹，随时可能毁掉身体！
下面，就说说坏情绪对健康的四大危害：
一、增加癌症风险。研究表明，胃癌、肝癌甚至颅内恶性肿瘤等，与易怒、“小心眼”、过度压抑自己等坏情绪有关。事实上，控制好这些负面情绪障碍，远比治疗肿瘤更为重要。只有情绪障碍控制改善之后，吃好了，睡好了，才有助于机体的康复。
二、影响肠胃功能。我们知道，胃肠道有一套属于自己的神经系统，负责管理胃肠道的分泌功能、吸收功能和运化功能。每当身体出现负面情绪问题的时候，大脑就会分泌出一些物质，这些物质会影响胃肠道的正常功能，进而引起胃肠不适。
三、影响皮肤健康。长期焦虑、紧张，可导致额部、眼角等部位皱纹增加。就像经常紧锁双眉的人，两眉之间会长出自上而下的皱褶；忧虑、急躁、暴怒等负面情绪，还会使面部色素沉着，加重痤疮；严重者还会危及脏器。
四、影响心脏健康。心理问题和心脏病之间的关系非常密切，互为因果，大部分心脏病与心理相关。心理情绪问题能激活体内的交感神经系统，使心脏小血管收缩，产生相关的症状。《黄帝内经》载：“恬淡虚无，精神内守，病安从来？”可以说，情绪关乎着全身的健康。
