这一周是今年转凉的第一周，温差的变化让我一下没有适应，天气冷了，人也变得不爱动了。给自己定下每周三次跑步的运动目标，一直拖着没完成，心里想着明天一定要去，然后明天又想着后天再去还来的及，总是拖到最后感觉快来不及了才愿意去行动。今天是这一周的最后一天了，跑步还有一次没有完成，所以今天是必须要跑的，偏偏今天又一直下雨。到了下午五点半，雨终于停了，我知道现在不开始跑步，这一周就没有办法完成目标了，心里想着就算下雨也要跑。刚跑没多久，雨又开始下了，虽然不是很大，但路上行走的人明显少了，于是我今天就成了落汤鸡。为了完成自己的目标，辛苦一点我是可以接受的，但是这完全是自己拖延的结果，可以说是自作自受吧。这让我有了一个体会——拖延到最后的人都会很狼狈。
很多事情在执行的过程中都存在着变数，所以做事情不但要事先做好计划，还要有相应的准备。可以提前行动的，越早行动越好，因为如果遇到困难也有比较多的时间来解决问题。有些事情如果提前完成了，还可以有时间回顾和检查，确保无误和提升质量。
拖延到最后很可能因为时间不够无法完成任务。时间不够的情况下，人就容易急躁，为了赶时间很可能出现失误造成严重损失。有时候出现意外情况，也没有足够的时间解决，即使最后完成了任务，做的也是马马虎虎，很多事情也就成了应付式的了。
为了完成任务，通常都会把自己搞的很狼狈，因为没有选择的余地，再狼狈也得去做，否则就无法完成任务。拖延成为了习惯，狼狈是生活的回应方式。每个事情拖到最后不得不做，很可能会搞得狼狈不堪，而且拖延的人很难成事。拖延的人生活都可能一塌糊涂，即使机会面前唾手可得也会因为拖延而错失良机。
拖延是成功的大敌，我们应该时刻保持警惕，不要一直处在拖延的状态中。我还是比较拖延的，所以很多事情都没有做好，今天的狼狈让我对自己有了一点新的想法。拖延一定是我要改掉的坏习惯。
