每一个孕妈妈都是神圣的，因为在她孕育一个新的生命时，便将更多的爱和希望给了孩子，对自己的关注变得越来越少。这种无私而伟大的爱，或许是世间的任何情感都不可匹敌的！
但是，妈妈对孩子的过分疼爱未必是正确的。比如，很多孕妈妈在怀孕以后，会避开所有的腹部练习，认为那是对胎儿有危害的事情。当然强烈的腹部运动一定是不允许的，只是，适当的腹部练习会让自己和孩子更健康。
一、帮助顺便
适当锻炼腹部让腹部肌肉更加弹性有力，而顺产一定的腹部力量。
二、帮助产后修复
孕期腹部练习会减少孕期和生产过程️对腹肌的压力，产后恢复也会比其他人更加容易。
三、防止妊娠纹
孕期腹部日渐隆起，尤其六个月后的孕晚期，提高腹部的张力和伸缩力是防止妊娠纹的有效方法。
