大人怪孩子不懂事，孩子怨大人不理解自己，这是典型的缺乏有效沟通。想要走进孩子的内心世界，在日常生活中就应该多一些微笑，少一些怨气。
在孩子的头脑中通常会有这样的一些场景，自己仰着头看着高高在上的父母，听着他们发号施令一般地对自己说：去写作业，去吃饭，去睡觉等等各种要求，不准玩手机，不准看电视，不准去等等各种禁止。只因为我们是大人，我们有权威，就常常以居高临下的姿态命令孩子该去做什么，不能做什么。这样不平等的交流只能让我们与孩子之间产生隔阂。
如果孩子在父母面前只能被动的接受命令，长期得不到平等对话的机会的话，孩子就会变得畏缩，不敢说出自己内心的真实想法。可能孩子在学校被批评，成绩没考好他回家都不敢和父母说，当父母问他在学校的表现得时候，孩子由于害怕，甚至会撒谎。之后如果家长从老师那里知道完全不是这么一回事的时候，会更生气，更粗暴，这就会变成一个恶性循环。 随着孩子渐渐长大，等到他不再需要仰视你的时候，突然有一天他会情绪大爆发，那时你会发现，你一点都看不懂自己的孩子。
那么，父母应该注意点什么呢？第一个就是给予孩子尊重，尊重孩子的隐私和秘密，尊重孩子的选择，还有一点很重要，就是不要当众批评孩子，当众批评孩子会极大地伤害了孩子的自尊。第二个就是，给孩子发言权，与孩子平等交流。孩子的想法、需求和感受，都需要得到我们的关注和重视。我们应该少说教，多倾听，让孩子有机会表达自己的想法和心情，这样才能真正了解孩子的内心世界。
著名青少年教育专家孙云晓说过一个很重要的教育理念：教育孩子的前提是了解孩子，而了解孩子的前提是尊重孩子。
