网上有个热门话题：为什么上了一天班，没干多少事情还会疲惫不堪？
其中有个回答一针见血：因为心累。
的确，内心的倦怠往往比身体的疲惫，更容易消耗一个人的能量。
一位心理学家曾提出“自我损耗”的概念：
有时候即使我们什么都没做，但是每一次的选择、纠结、焦虑、分散精力，都是在损耗自己的心理能量。
而人与人之间，最大的不同就在于心力管理。
若是一个人的心力被过度消耗，就难以拨开生活的迷雾和荆棘。
唯有管理好自己的心力，才有余力去应对人生路上种种的波澜跌宕。
自我损耗
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