今天发现的规律

我最近有看一些有关营养和健康的书籍，好像书中讲的其实大家都知道，少抽烟喝酒，不熬夜，合理饮食，适当运动，但实践起来总是不尽如人意，我会陷入一种可能是我没有很强的意志力的误区，但意志力本来就是很有限的资源，所谓自律，也许不是强迫自己每天干什么，而是自己找到让做事和身体健康简单的规律，让做事的阻力更小，也许是这样

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