昨夜因为一只蚊子失眠了，近深夜两点才入睡。早上醒来头痛欲裂。于是开始了担心。担心因为失眠带给今天的副作用。内心深处无比心疼自己，4个小时的睡眠时间短不说，质量还很差，一直做梦，梦都依希记得：场景一：同学去学了瑜伽，成了教练，结果发现她并不专业，因为她是跟着一个馆里的老师学的，而且学了很久，于是我告诉她，你去梵音学一个月比这样专业多了。场景二：某个聚会上，好多桌，有些桌满座，有些桌却三三两两，我一个同学因为看见我另外一同学在卖瑜伽垫也卖卖起了瑜伽垫，而我却没兴趣买他们的瑜伽垫。场景三：回家，等待着一节重要的瑜伽课，跟老公闹了不愉快，提前回到宿舍。带着娃在19楼还是20几楼，赶着去上这节瑜伽课，结果一花枝招展的姐姐故意为难我，弄坏了电梯，我只能果断带娃走楼梯，以最快的速度来到3楼目的地。当我成功走出瑜伽教室的时候，那位花枝招展的姐姐表示惊讶，她怎么就没堵住我。梦代表什么呢？写出来，我发现每个场景里居然都有瑜伽。这是我潜意识对瑜伽的渴望吗？然而此刻，我最关心的却是我的睡眠质量。我想应该好好静下心来对待我的睡眠，而不是每天打着哈欠这么焦虑着我的睡眠。昨日讲到育儿技巧，我想最终的技巧就是自然，一个愉悦自己的自然呈现，如果你内心很焦虑，带着一系列负情绪，在孩子面前是装不久的，并且请相信孩子能感知到你内心真正的情绪状态。愉悦自己的基本前提，我想就是吃好睡好吧。你们吃好睡好了吗？实践吃好睡好发现不简单呀，有太多干扰因素了。或许梦给了我启示：瑜伽。瑜伽可以统一我的种种问题，睡眠、焦虑、担心、愉悦的自己、育儿问题……
梦
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