在我想要做些什么，在我想要说些什么，很多时刻我都会把事情搞砸。有时候看到别人在讲台上侃侃而谈，有时候看到别人表演时忘我投入，我总会陷入好奇，为什么他们能够如此尽情的表现自己，为什么他们能够把东西说的这么好。
我有一种奇异功能，那就是脱离场景来到一个身外人的角度看待自己。每当我跳脱出来，里面的那个自己就开始慌乱起来。或是讲话，或是唱歌，或是运动。好像有个什么东西在限制着我，一个声音在提醒着我你如果做了会怎么样怎么样。
比如游泳为例子，如果我不去想我在深水区，完全会很放松，可以很自如的换气，游来游去，但是每当我想到深水区没有办法落脚，很可能出意外呛水没有办法自救，于是就会呼吸急促了起来，意识开始游离。再比如在众人面前讲解或是演讲或是唱歌，如果我分神，我会立马忘记接下来讲什么，声音开始颤抖，开始上句不接下句，甚至一个完整的句子都没有办法说明白。
李小龙在香港接受皮埃尔伯顿采访时，他说武术像是一种“unacting acting or acting unacting”，是自我控制与自然本能的结合。 这很符合我对表演和运动的理解，或许说所有的关于表达都是一个道理。我们需要学的是控制，只有人为训练才能让表达成为一种艺术，或者我们不用讲的太夸张，才能成为合理表达的方式。自然本能是根本，因为他是源头，是你的行为的原因。有时候我们也许根本没有源头的情绪，但是我们有意识的控制也许会激发出我们所感受到的东西。
所以很多时候我认为我学不会一些技能，只不过是训练的不够的多还达不到无意识的状态；当我总在害怕某些事情，只不过是因为我没有明确自己的目的，没有诚实的表达自己。
