中医认为，萝卜有清热生津、开胃健脾、顺气化痰的功效，而且白萝卜属于白色食物，白色入肺，秋天吃它也有助于养肺。
不仅如此，它还含有多种膳食纤维、木质素等多种物质，常吃有防癌、促消化、清肠等功效。因此素有“十月萝卜收，医生大撒手”的说法，是非常健康的应季食材。
秋冬季咳嗽的人比较多，推荐一道白萝卜蜂蜜水，特别适合咳嗽痰多的人群。
功效：白萝卜理气化痰，生津止咳，蜂蜜润肺止咳润燥，搭配使用有很好的止咳化痰作用。
食材
白萝卜1个，蜂蜜适量
做法
白萝卜切成块加适量水煮熟，盛出汤晾凉后调入适量蜂蜜即可。 每天喝3次，一般连用2-3天即可见效。
