[太阳]只要迈出第一步，
就是变好的开始。
做任何一种运动，
不仅会增强体质，
身材也会变好。
但在这个世上，
“眼高手低”的人，
实在太多。
许多时刻，
我们不做一件事时，
总给自己找许多理由和借口。
无论你做哪一种运动，
打球也好，
跳绳也罢，
只要坚持下去，
总会找到乐趣，
也总会对身体有益。
最怕的不是做不好，
是什么也不做。
一个人不运动，
会给自己找各种理由，
但自己从不肯承认，
是自己太懒惰丶懈怠，
做不到自律。
开始去做，
坚持去做，
在日积月累中，
一切就变了模样。[太阳][太阳][太阳]
