回忆一下：
你所生活的世界，有人总是积极乐观，有人总是愁容满面，有人总是开朗自信，有的人总是悲观厌世……
你有没有思考过，是什么让生活在同样的一个世界的人，对世界有着不同的态度和理解？
不知道你的答案是什么？
在我看来是每个人自我意识，就是如何看待自己，如何看待这个周遭的世界。
也就是你常听到的一个词：价值观。
你想要生活更美好吗？你想要更加的富足吗？你想要人际关系更加的和谐和美满吗？
今天和你分享一个，几乎所有的成功人士、精英都在使用的一个方法，一旦你把这个方法用在你的生活上。
你会发现，你的生活会从此发生天翻地覆的变化。
这个方法的名字叫做：成功日记。
成功日记，就是每一天都去记录下，你到底做好了哪些事情，做成功了哪些事情，哪些事情让你自己感觉美好，哪些事情让你感觉自己更加的成功。
记录成功日记，有哪些好处呢？
1、你清楚的知道自己的能力
当你记录成功日记的时候，你每一天在睡觉之前，都要回忆自己今天哪些事情是成功的，是以前没有敢做，但是今天突破的了。
比如说，你之前不敢当众演讲，一想到，要站在众人的面前，就已经吓的冷汗直冒，双腿发抖了。
但是，今天你克服了自己的恐惧，勇敢的站在几十人面前，而且畅所欲言，滔滔不绝，赢得了大家热烈的掌声，以及别人羡慕的目光。
你发现，你并没有被吓死。
同时，你感觉真是好极了，真是突破自己后的一个极其美妙的体验。
对，记录下来，这个就是你的高光时刻，你的成功的事件。记录下来你的最真实的感受。
理解下，突破自己之后的那种快感。
这些事情，都变成了你能力圈的一部分了，你已经做到的事情，你还会做到，你做到的事情，哪怕是你经过很大的努力才做到的，都是你的能力的体现。
当你有了这些记录之后，你知道自己能做什么，而不是，对自己一无所知。
2、你的能量源
你记录下来的成功事件和感受，变成了你的力量的源泉。
人的情绪不会一直保持一条水平线，一直稳定，而是会不断的发生变化的。
当你的情绪，成为了你前进的阻碍的时候。
你可以回过头去，翻开你的成功日记，看看在面对类似的场景的时候，你是怎么做的。
你会找到那个感觉，这个感觉会驱动你努力向前去实现你的目标。
人的情感触发是由特定条件引起的，让你笑的事情，还会让你笑，让你生气的事情，大概率还会让你生气。
所以，在你的成功日记里，找到类似的事件，和触发的因素。
找到当时的那种感觉，把自己拉到那个场景中，你当下的情绪和感觉，就会发生变化。
当你的感觉发生变化之后，同样的事情，你的感知就不一样了。
就好像说，某一天你状态好，思路清晰、流畅，任何问题，对你来说，都可以迎刃而解，都是小菜一碟。
另外的一天，你状态不佳，好像一个小问题，就把你困住了、绊倒了。
所以，调节你的情绪和感受，改变你的状态，也就增加了你自己的能量。
3、找到自信的证据
这个怎么理解？
你有没有遇到这样的时候，某一天带了一个项链，然后那次你考试就特别顺。
然后，你就认为项链给你带来了好运。
后面，再考试，你总是要去带这个项链。几次还是考的好。
这个项链，就成为了你的心锚。
再比如，你觉得自己幸运，然后在你身上发生的事，你又觉得幸运，一次次的事情发生，都成为了你认为自己幸运的证据。
你就越来越相信你是一个幸运的人了。
记成功日记也是一样的，你里面都是做成的，做好的事情，记录的次数多了，你的潜意识，就认为你是一个成功的人。
只要努力，想办法就能做成。
你越来越觉得自己，做什么事情，都能成功，你成功的影响了你的潜意识。你有无数证据，相信……
你可以做到任何事情。
就这样，逐渐的形成了良性循环。
同时，当你把一件事情做好，有自信之后，其他的事情上，你的大脑的习惯也会迁移。
觉得做其他事情，也可以。
所以，你的人生就从各个方面，变得好一点，好一点，日积月累，你周围的人，会惊叹你的改变。
然后，有一天，或许你还成为了他们的榜样。
记住，成功才是成功之母。
好了，今天就聊到这。
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我是翟大卫，下期见……
