2021.12.17
今天是初三十课程最后一节课，刘老师对课程进行了复习。
焦点五聚焦：聚焦现在未来聚焦正向，聚焦解决，聚焦成功经验，聚焦一小步；
我们可以谈负向谈原因，但更多去了解他的想法、经验、在乎的，想聊的。
建构解决之道，存在于例外之中。
确认知觉，探讨目标更重要：他的想法、看法、打算、希望、在乎、看重的。
云手要顺势接住，顺势退后，顺势回推。
我们学了很多的咨询流派，我们最重要的要做到完善自己，训练自身，要坚持实践，持续练习。
焦点咨询双专家模式，就像林老师讲的，放下自身的冰雪聪明，而又不失去自身的冰雪聪明。
我们作为咨询师，从内而外散发出的接纳、理解、相信、欣赏、允许，就是无穷的力量，就可以给人疗愈。
焦点四种态度：接纳，未知，欣赏，好奇。
世界多元，各有道理，关注白不消灭黑，不要到别人的世界里指指点点，指手划脚。
接纳、沟通、合作才有改变的可能。
我们可以表达情绪，但是我们不要去攻击。温和的表达情绪，用我开头，攻击一般是用你开头。
