2024年2月28日锻炼日记

时间：2024年2月28日


天气：晴


气温：2度到11度


今天做了


9组共198个俯卧撑，引体向上两组18个。卷腹4组共88个，反向卷腹3组共66个俄罗斯转体3组108下。平板支撑3分钟，双手支撑登山跑108下，闭眼单脚站立120秒，提踵240秒。靠墙静蹲3分钟。

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