“未接来电不想接它
沉默也是一种回答
一本书 一段路 逆着大太阳 也晴朗
想要一個人去流浪
用双眼就能將美好拍下
一旦我決定了前往 微笑像向阳花
一天一天学着更爱自己吧
一点一点接受自己的倔強
我的世界不用华丽的包裝 也更真实渴望
快乐的时候不需要去多想
偶尔爱情也会悄悄错过了对方
我却不慌张 在未来路上 幸福一定会到达”
这是秦岚的一首“爱自己”。我们总是无私的爱别人，却经常性的忘记如何爱自己。把最好的都给了别人，却忘记了如何成为更好的自己。
其实很多时候，我们总是被人情世故，被流言蜚语所干扰，忘记了如何真正的面对自己的生活，以至于逐渐的失去了自己。
在这个世界上你要知道，没有什么人比自己更重要，这不是自私，因为你只有好好的学会爱自己，才有能力去爱别人。
人若想从容地走完这一生其实没那么容易，总会遇到一些起伏或波折，孤独的时候需要陪伴，低沉的时候需要承接，幽怨的时候需要倾听，脆弱的时候需要支持，欢乐的时候需要分享。我就是在那个在你需要的时候可以出现的人，人们在追求高效的同时也越来越失去了内心的丰盛。很多人生活在焦虑和内心的无力里，心灵匮乏的人就会挣扎，向外表现就是无休止的索取，具体呈现为婚姻的冲突。情感的迷茫与纠缠，心灵的声音需要被倾听。
幸福的女人一定是一个能跟自己好好相处的女人，对自己非常了解，可以做自己最忠实的观察者和支持者，话说上帝给了女人一天，她花了183分钟照顾孩子，花了65分钟疼爱自己的先生，花了480分钟努力做自己事业，花了105分钟买菜、料理、做家务，花了72分钟关心父母公婆兄弟姐妹，花了25分钟关爱自己的闺密朋友，花了45分钟看行业新闻，关心国家大事，只剩45分钟早晚洗漱打扮自己，420分钟休息睡觉。于是，女人把上帝把一一天全部用完了，却忘了留时间给自己的心。在婚姻里，很多女人都迷失了自己，在你爱家人、爱孩子、爱父母的同时，你首先得是完整的自己。
请在爱中保有自己；请你爱他之前先好好爱自己；去抚慰你曾经的伤痛，去看到你情绪背后的需求；请允许生命的不同；把投射在他人身上的期许收回，去看到内心的那个你自己，喝自己来一场恋爱，好好宠爱自己一把吧！
