养生日记3月27日

早起做了一遍养生功，做了几段，开始觉得食指尖发凉、太冲附近也凉，等都做完，又热乎起来。估计是借着早上阳气足、排寒。

中午时分在阳光下站桩，踩在土地上的感觉就是好！今天也听一位老师说，现代人普遍脾胃不好，一定多踩松软的、有草的地，这样能接大自然的土气。

最后编辑于：2017.12.06 06:09:08

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