武志红老师课程内容：
本周主题是：正能量与负能量。
自恋、性和攻击性，是人类的三大动力。我们反对自大，忌讳谈性，也强调克制愤怒，我个人认为，这些极力想消灭的坏东西，是最宝贵的生命力自身。
自已做一个正能量的人，生活中拥抱拥有正能量的人，远离负能量的朋友。其实我们一直都会经历些灰暗的时刻，灰暗到只想逃开，逃离所有的人，所有的事。这是我经历崩溃时的行为，就想逃，而那些文中提及的自大，自恋，骄傲的人或许面对此种时刻，他的这种本性会支撑他更容易积极面对，渡过并尽快恢复。喝酒解愁，我一直不太明白如何做到的，与我，我认为喝酒就是逃避，而且是短暂的逃避，酒醒后的第二天，除了各种不适外，还要面对那些仍无解的问题，怎么办，继续醉?直到我看到一句话：原来是可以借着酒劲把心中之痛写在脸上，从此释怀。所以我们要创建自己强大的内心，而一颗强大的内心，怎么可以少了自大，自恋及自己的骄傲。
年纪一把，似乎才想明白一点想活成什么样，怎么活的问题。所以自己的一点感悟总想传授成长中的女儿，却屡屡碰壁，成长是个过程，需要自己领悟。但我确实希望她能活的自我些，不用太在意父母，朋友的眼光，追求自己想走的路，想过的生活，努力探寻让自己自大，自恋的资本，从而骄傲的过一生。
