📚 小暑 · 节气小科普
什么是小暑？
小暑是二十四节气中的第11个节气，“暑”表示炎热，“小暑”就是“小热”，标志着季夏时节正式开始。
小暑三候：
🐦 一候温风至 —— 风中带着热浪
🦗 二候蟋蟀居宇 —— 蟋蟀躲到墙角避暑
🦅 三候鹰始鸷 —— 老鹰飞向高空乘凉
🍉 小暑 · 传统习俗
• 食新：尝新米、喝新酒，感恩丰收
• 吃饺子：北方“头伏饺子二伏面”
• 晒伏：晾晒衣物书籍，防霉防潮
• 吃藕：清热养血，健脾开胃
💡 小暑 · 养生小贴士
防暑降温：避免正午外出，及时补水
饮食清淡：多吃瓜果，少油腻辛辣
午间小憩：适当午睡，养心安神
🌻 小暑 · 美好祝福
愿你在这个夏天：
有凉风拂面的惬意
有冰镇西瓜的甜爽
有阳光满溢的好心情
更有努力生长的底气
小暑安康，夏日清欢！ 🌺
———— 愿每一个夏日都值得期待 ————
【归海逸舟（逸海归舟）、周成功、子阳、佳乐】
作品推荐：《森林报：夏之花》（台北市立图书馆“好书大家读”优良课外读物）、《美丽是吃出来的》（大陆纸质书）。
