○ 年度愿望单 ○ 时光流转，我怀揣着对2026 的无限期许，勾勒出10个温暖又炽热的愿望： 1 我渴望蜕变，告别往昔疏于打扮的自己，以崭新的形...

“美人在骨不在皮”道出抗衰真谛，关键在于筑牢内在“根基”。临床研究发现，衰老呈现分层特征： 浅层衰老聚焦于皮肤，呈现“暗”与“松”之态。皮肤光泽...

初来重庆那一年，我忽忽写了《重庆印象——春季篇》《重庆印象——夏季篇》《重庆印象——秋季篇》，唯独没写“冬季篇”，这是怎么一回事呢？ 其一，那三...

当北国被冰雪封锁，高雄的冬天却宛如一首悠扬的抒情诗。这里没有凛冽刺骨的寒风，阳光如同金色的丝线，轻柔地洒在大街小巷，每一寸空气都弥漫着温暖的气息...

人生际遇，常系于一瞬之机。昔年范雎未遇明时，困厄潦倒，为穰侯魏冉鞍前马后，却遭无端责打，食不果腹，衣不蔽体，受尽世人冷眼与辱骂，恰似那人人喊打的...

每到岁末，窗外残干枯叶，玻璃上结满了冰纹，静静地，我习惯想起重庆的火锅。想起之前年复一年，在重庆度过的一些温柔而坚定的岁月。 那时候，每逢年夜饭...

岁月虽会留下痕迹，但我们能以科学方式延缓衰老： 1、规律作息，早睡早起，让身体在深度睡眠中修复； 2、合理饮食，多摄入蔬果、全谷物，为身体提供充...

低层次的人，爱占便宜； 中层次的人，热衷价值交换； 高层次的人，拥有利他思维。 注： （1）照片源于2025年10月的一张自拍（修图，非Ai）；...