身弱者在冬季，尤需重视饮食之选，慎食破气之物，以防气血进一步亏耗。所谓破气食物，乃指那些易损耗脾胃气机、妨碍气血化生的食材，诸如萝卜（尤以白萝卜为甚）、洋葱、芹菜、生蒜及空心...
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冬藏时节，身弱者饮食宜忌知多少 -
人生择友：寻星芒，或自成光芒人生漫漫，择友如择星芒。与其在喧嚣尘世中，与那些灵魂空洞、虚与委蛇之人虚耗时光，不如寻觅灵魂有趣之伴。他们似灵动的诗行，于平淡日常中勾勒出斑斓画卷，让生活满溢惊喜与哲思；亦或...
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2026在望：十重心愿，愿自我闪耀且人间皆安暖○ 年度愿望单 ○ 时光流转，我怀揣着对2026 的无限期许，勾勒出10个温暖又炽热的愿望： 1 我渴望蜕变，告别往昔疏于打扮的自己，以崭新的形象，自信地定格每一个精彩瞬间。...
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取舍之间：于孤寂喧嚣中悟人生智慧人，恰似飘摇于孤寂与喧嚣间的孤舟，独处久了，寂寞如潮水漫上心岸；热闹时分，又渴望寻一方静谧天地。若以金钱利益维系情谊，那所谓朋友不过是虚幻泡影。人至暮年，方觉知己难觅，可细想...
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六亲缘浅：尘世最后一程的因果修行六亲缘浅者，仿若这一世是于尘寰的最后一趟旅程，只为将过往因果一一了结，如过客般轻掠人间，待功德圆满，便悄然归去。 他们似飘零之叶，难享家庭的融融暖意，父母难成依靠，亲戚亦无力...
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抗衰关键在“骨”：分层衰老全解析“美人在骨不在皮”道出抗衰真谛，关键在于筑牢内在“根基”。临床研究发现，衰老呈现分层特征： 浅层衰老聚焦于皮肤，呈现“暗”与“松”之态。皮肤光泽与紧致度降低，细纹浮现，恰似墙...
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重庆印象——冬季篇（散文）初来重庆那一年，我忽忽写了《重庆印象——春季篇》《重庆印象——夏季篇》《重庆印象——秋季篇》，唯独没写“冬季篇”，这是怎么一回事呢？ 其一，那三篇文章是受朋友邀请所写，我和那...
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2025年的3句忧伤（1）2025年只创作了一本书，那本书创作并完成于2025年2月，108014字，暂定书名：《觉醒的声音》。 （2）逸海归舟（归海逸舟）并不是一个美好的名字，是在某个没有民主...
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高雄之冬，邂逅一场温暖的绮梦当北国被冰雪封锁，高雄的冬天却宛如一首悠扬的抒情诗。这里没有凛冽刺骨的寒风，阳光如同金色的丝线，轻柔地洒在大街小巷，每一寸空气都弥漫着温暖的气息。 漫步在爱河畔，河水悠悠流淌...
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