2017年10月23日那天开始，加入无戒365训练营的我，以每周5更、每更至少1000字的进度持续着日更，坚持了半年之久。之所以坚持日更，并非是对简书签约抱有多大的追求，也不是希望自己能写下多少万字的一部长篇小说。说真的，就是希望可以坚持下来，给自己在第四期"无戒21天训练营"中的遗憾做个弥补，希望给自己一个成就感。
然而，在365训练营中持续日更到150天的时候，我成功获得了土豆姐的推荐，加入了"有书"的成长营并签约约稿合同。一下子，我心里一直提着的一口气终于松了下来，自己长期坚持的目标——书稿和书评，也有了一个小幅度的进步，心中喜悦之情溢于言表。虽然自己一直以来低调韬晦，对之前所有成绩从未主动向他人提及，但是这个小目标的实现也的确让我心生感恩。
但就在此时，问题随之而来。约稿的进度和365日更的进度如若同时保持，必然会令自己的时间和精力吃紧。想到放弃自己平素养成习惯的日更，心中不免觉得可惜，毕竟自己已经坚持了半年；但又一想，自己的目标并非是盲目地日更码字，不也是希望有更多约稿、更多提升吗？想到这里，我毅然决然地停更了。心中想着，反正每天把日更的时间节省下来用来写稿，也是每天最少1000字，从心理上并未对不起自己的写作进展，心中也算有所安慰。接下来，奇怪的事情发生了。从停更的那一天开始，自己的慵懒和懈怠便与日俱增。
曾经每天晚饭后，习惯性地坐在蓝牙键盘前敲打着文字的我不见了，取而代之的是懒懒地躺在沙发上，一边剔着牙齿一边揉着肚子消化着天南海北食物的自己；
曾经5点起床、早起来修改文章和书评的自己，生物钟也奇怪地变化了，从5点钟闹铃滴滴作响就一直在床上辗转反侧如同个肉球一般，直到6点半方才清醒；
曾经利用上下班通勤时间坐在公交车上看书的自己，现如今看不到两页书便仰头大睡，醒来时已经到站要下车了；
曾经睡前看书的习惯也被拿着手机刷剧取而代之了；
即便在周末，全天写作的习惯也被外出K歌和在家刷剧给顶替掉了。
所有的一切，似乎都变得大不一样。心中总有着负罪感的自己，也知道要静下心来看书写文，然而就是无法坐下来。即便最近和朋友聊天，也深感自己的话题与措辞日渐匮乏，张口结舌起来。
日更，原来不是简简单单地写文码字！它其实是一种习惯，一种让你开始任务的习惯，一种帮你进入状态的热身，因为只有当你在文字中挥洒汗水，你才能逐渐适应这个节奏，哪怕每天只是仅仅日更1000字，这都是可以让你投入状态的手段。
正如《战胜拖延症》一书中讲到的：开始行动的力量！很多时候，真的是万事开头难。当你不愿意坐下安静地看书写字时，你的内在是一种浮躁情绪，无法摆脱掉游玩的心智；而当每天日更（最起码每周5更）的硬性目标就规定在那里的时候，你会发现，你无论如何都要把今天的1000字写下，哪怕写出的文字语句不通、主旨不明都不要紧，它只是帮助你进入状态的一个方法。在你完成好当天的日更后，你会情不自禁地想要去完成下一个目标：写稿、看书、积累素材库、学习写作方法等等，都水到渠成。
真正困难的，有且只有开始行动的那个第一步，所以，请让日更来成为这一步吧！终于明白了无戒老师所说的：当你停下时，再拿起笔会很困难！所以，请不要让日更停止，它不代表质量要求有多高，它仅仅代表数量和行动，这才是老师的用心良苦！
（无戒365极限挑战日更营 第155天）
